โปรตีนจากพืชดีกว่าโปรตีนจากสัตว์ยังไง? ดูเพิ่มเติม  เกิดข้อผิดพลาดบางอย่างใยอาหารหรือไฟเบอร์มีประโยชน์สำหรับผู้ที่�